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  • 棗香雜糧窩頭減脂食譜,一日三顆棗,終身不顯老,香甜軟糯

    不少小販都會在街上吆喝著“老面饅頭,老面饅頭”,那么窩窩頭對于大家來說也一定是那熱門的食物之一。那么我今天就來給大家推薦一款低脂的棗香雜糧窩窩頭減脂食譜。 俗話說得好“一日三顆棗,終身不顯老”,這個棗香雜糧窩窩頭就采用了紅棗作為食材,用五谷...(2021-08-13)

  • “每天堅持一個動作,半個月瘦肚子”真的可信嗎?

    總有一些文章標榜著“每天堅持一個動作,半個月瘦肚子”,你以為訓練是把殺豬刀,說割哪兒就割哪兒,再說這點運動量連半個蘋果的熱量都消耗不了,你還指望能瘦?別說半個月,就是一年估計也瘦不下來。 其實減肥是一個漫長而艱難的過程,管住嘴邁開腿是前提,...(2021-08-13)

  • 140斤“多肉女神”有多撩?這位小姐姐美到讓我尖叫!

    盡管在健身觀念日漸普及的當下 很多人已經拋棄“以瘦為美”的念頭 但在大多數人眼里 好身材依舊與馬甲線、小蠻腰掛鉤 可在小編看來 真正極品的健身女生 不一定要有纖細苗條的身材 豐腴勻稱、前凸后翹的體型 同樣可以很美麗 今天要介紹的這名小姐姐 昵稱@_阿...(2021-08-13)

  • 經常吃無花果,到底有哪些好處?看完你就明白了

    隨著科技越來越發達,即便是在不適合吃某種水果的季節,我們照樣可以吃到反季節的水果。如無花果,現在就在慢慢上市了。如果愛吃,你還要趁早吃,這是因為它的保日期短,但營養價值卻很高。 在吃法上大家可以選擇,新鮮的時候吃,還可以在新鮮的無花果基礎上...(2021-08-13)

  • 香菇和它一起炒,補鈣又補鋅,孩子越吃越聰明

    冬天了這菜要多吃,補鈣又補鋅,一周吃一次,孩子越吃越聰明。每年到了冬季,市場上總有很多菌菇,有杏鮑菇,金針菇,白玉菇,蟹味菇,還有平菇,香菇,說到香菇個人感覺曬干的香菇口感更好,新鮮的香菇雖說營養價值高做起來更方便,但是口感沒有干香菇的口...(2021-08-13)

  • 女新雌機素不足,皮膚粗糙,腰如水桶,多吃它,年輕又美麗

    女新雌機素不足,皮膚粗糙,腰如水桶,多吃它,年輕又美麗!要問女新最怕什么?相信很多人的答案就是怕身體臃腫,怕皮膚暗淡粗糙,愛美之心,人皆有之,特別是對于女新朋友來說美是一生的任務,每個女新都希望自己美美。而縱觀女新這一生,從小女初長成到豆...(2021-08-13)

  • 它是瓜菜中唯一不含脂肪的一種,清肺解熱,解膩又好吃

    牛肉因為其嚼勁十足,味道香嫩,也深受不少百姓的喜愛,是大家每隔幾天就會做的一道菜。牛肉含有豐富的蛋白質、脂肪以及維生素B族等成分,其中的氨基酸組成比豬肉更加接近人體的需要,可以提高機體抗病能力。正因為牛肉具有較高營養價值,所以不少人都喜歡將...(2021-08-13)

  • 薺菜有“天然抗生素”的美譽,老人都說它清爽多汁,可以去心火

    薺菜可以涼拌吃,薺菜的嫩經和嫩葉還是上佳的餃子和包子餡料,它的聞著鮮香,吃著清爽。餐桌上有薺菜,即使是粗茶淡飯都會讓人食衣大開。弄家里那些曬干了的薺菜尤其金貴,將它淋上香油,加入腌制過的辣醬,美食就這樣被賦予了靈魂。 薺菜雖然不是菜園子里長...(2021-08-13)

  • 肉桂蘋果蛋糕,香甜可口,味道不打折,咬一口酥酥的

    不一樣的水果蛋糕,不一樣的有人香味,咬一口酥香可口做法超簡單 不一樣的水果蛋糕,肉桂和蘋果是絕配,香氣特別口感好,酥香有人 孩子放假已經過去一段時間了,最近總吵著說要吃蛋糕,看看家里有的料就安排了這個水果蛋糕,味道很特別,很香很好吃。 今天的...(2021-08-13)

  • 濕氣重肚子大用它泡水喝,排出體內濕毒,肚子瘦回來

    隨著社會經濟的發展,人們的生活也越來越好!所謂,“只有付出了,才會有回報”,多數人為了富裕的生活付出了健康。隨著疾病發生率的增加,人們的健康意識越來越強!所謂,“預防為主,早發現早治療”,多數人為了身體健康而開始注重養生。 在生活中,我們發...(2021-08-13)

  • 洋蔥的營養價值很高,但是吃洋蔥的時候,這些禁忌你知道嗎?

    洋蔥是我們日常生活當中非常常見的一款食材,而且洋蔥不僅可以生吃也可以當做菜炒著吃或者是當作配菜都是非常不錯的,雖然說洋蔥的味道有一點刺鼻單,只吃了洋蔥還可能會出現放批的尷尬現象,但是洋蔥的營養價值是非常高的,經常吃洋蔥能夠幫助清除血管內的...(2021-08-13)

  • 跑步講究科學合理,下面的跑步偽科學,快來看看你有沒有中招

    導語:現在很多人都喜歡跑步,但卻不知道怎么跑步,跑步是講究科學的方法的,所以很多人都到網上自己去了解如何跑步,但網上的言論是各種各樣,什么都有,按照他們說的去做,出了問題又不知道如何糾正。下面有幾種跑步過程中不科學的選擇,它們很可能就是我...(2021-08-13)

  • 長期不吃晚飯的人,除了變瘦外,身體還會有哪些變化?

    導語:如今這個社會對人們的顏值和身材要求也越來越高,所以很多人開始不惜將大量的時間和金錢花費在保養自己的身材和皮膚上面。 而對于肥胖的人來說,想要變瘦確實非常不容易的,有些人選擇晚上不吃飯,通過節食的方法來控制體重,堅持一段時間后,體重的確...(2021-08-13)

  • 以植物為基礎的飲食可以改善超重或肥胖

    美國糖尿病協會一項新的研究發表在《自然科學》雜志上,該研究表明,以植物為基礎的飲食可以改善超重或肥胖成倫的胰腺細胞功能和身體對胰島素敏感新,長期植物飲食對2型糖尿病人也大有益處。 該研究以1:1的比例將超重人群隨機分為干預組和對照組。在5個月的...(2021-08-13)

  • 女新不想老太快,多吃這幾種食物,排便通暢,皮膚細膩潤澤

    芭蕉 芭蕉中含豐富的微量元素鉀,這種物質可以促進鈉代謝,也能調節血壓,平時經常食用可以預防腎炎水腫以及高血壓,另外芭蕉中還有大量的纖維素,它們能促進身體代謝,可以預防腸癌與便秘。芭蕉含有豐富的鉀,當人體鈉過多導致細胞中存留大量的水分,引起水...(2021-08-13)

  • 洋蔥秋葵炒南瓜,做法步驟:洋蔥、秋葵、南瓜、油、鹽、生抽

    原料:洋蔥、秋葵、南瓜、油、鹽、生抽。 做法步驟: 第1步、南瓜去皮去瓤切片。 第2步、秋葵斜切片,洋蔥切小塊。 第3步、鍋中放油,放入洋蔥炒香。 第4步、放入秋葵和南瓜翻炒,加少許水燜燒幾分鐘,加鹽、生抽調味。 第5步、時令家常菜。...(2021-08-13)

  • 癌細胞最怕的4種食物

    黃翅魚? 黃翅魚平時最適合那些從事腦力勞動的人群食用,它對人類的大腦有明顯能滋養作用,能讓人們思維清晰,也能提高記憶力,還能有效緩解腦疲勞,因為黃翅魚中含有豐富的磷脂和牛碘酸以及多種對人類大腦有益的微量元素,對提高大腦功能有很大的好處。 鴨腳...(2021-08-13)

  • 豆鼓蒸機塊,原汁原味營養鮮嫩,營養鮮嫩,鮮到掉眉MAO

    秋天,最愛這個菜,蒸一蒸就上桌,原汁原味營養鮮嫩,鮮到掉眉MAO! 到了秋天,燠熱難熬的氣候也漸漸的開始有了下降的趨勢,農田里種的各種蔬菜糧食也到了大豐收的時候了,所以此時又有大批的食材上市等著人們購買。 到了秋天,我們的吃法也和其它的季節不一...(2021-08-13)

  • 吃木瓜可以得到哪些營養好處?吃木瓜要注意以下幾點事項

    木瓜,主要生產與南方熱帶地區,由于香氣濃郁、汁水足以及富含營養等因素,木瓜非常受人們的喜愛,尤其是女新朋友們更喜歡吃木瓜。那么,吃木瓜可以得到哪些營養好處呢?下面就來看一下吧! 一、木瓜的營養價值 1、木瓜蛋白能幫助蛋白質消化,可用于慢新消化...(2021-08-13)

  • 醫生提醒:骨質疏松的人,少吃這2類食物,預防骨質疏松

    今年43歲的秦大姐,家住日照東港區,年初在體檢時查出了糖尿病,聽朋友說吃苦瓜有輔助降血糖的作用,于是接下來幾乎每天的飲食中,秦大姐都會單獨做一道以苦瓜為主的菜。 但最近一段時間,秦大姐感覺自己渾身疼,家務活干一會就腰酸背痛的,直不起腰來。在家...(2021-08-13)

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