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瑜伽到底能不能減肥?
更新時間:2021-08-14

要說瑜伽是近幾年來最流行的健身運動之一,相信沒人會反對吧?吹骄W紅圈、達人圈以及朋友圈的各路瑜伽美照,還有瑜伽小姐姐們的完美身材,總是能讓人檸檬不已。

為了減肥,打造身材曲線,讓自己變自信、變好看。越來越多的人開始加入到瑜伽行列,練起了瑜伽。

但奇怪的是有些小仙女練了瑜伽后,發現自己并沒有變瘦,有的甚至體重增加變“胖”了。于是,很多人開始了深深的懷疑,瑜伽到底能不能減肥?

資深瑜伽老鳥告訴你,答案是肯定的。你去看看那些堅持練瑜伽且超級自律的瑜伽人,有幾個身材是不好的?

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