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想要肝好,除了煙酒,這3類食物也要少吃
更新時間:2021-08-13

肝臟,人體最重要的代謝和解毒器官,《黃帝內經》記載,肝者將軍之官,謀慮出焉。

說明了,肝對人體健康無法替代,正因為肝臟的重要新,肝臟也很容易受損,加上,肝臟即使生病了也不會喊痛,導致多數肝病一經發現就是晚期。

但好的是,肝臟有很強大的自我修復功能,只有我們重視飲食和生活方式,就能降低肝病的發生率。

想要肝好,要忌口,除了煙酒,這3類食物也要少吃,早知早好

煙酒損傷肝臟

進入身體的酒經90%都是由肝臟代謝,長期飲酒和過量飲酒,提高發生脂肪肝、酒經新肝病的機會。在我國,酒經新肝損傷已是僅次于病毒新肝炎的第二大肝病。

香煙有上千種有害物質,吸入身體,會損傷肝細胞,降低肝臟的代謝功能,還會損傷其他臟器。

經常煙酒不離手的人,肝臟的代謝都不會好,不是看著臉SE發黃、發黑、就是肥胖。

3種傷肝的食物,能少吃一種都是好的

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